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ヘナでセルフ白髪染めに挑戦~~!

2018.02.19 Mon
 ここ2年くらいで、急に白髪が目立つようになってきました(-_-;) まぁそんなお年頃ですのでしょうがない。

 大人になってからずっと髪を染めたことがなかったのですが(いわゆるヘアカラーを一度もしたことがなかった)、白髪が出てきたから「しょうがないからそろそろ染めるか~。」という感じで美容院で生まれて初めてのカラーをしてもらったのが2年ちょっと前。

 明るい色はそれなりに気に入ったのですが、やっぱりその後の髪のダメージが気になるようになり。
「一度染め始めたらもう戻れないってのはこれか......Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン」と、カラーをしたことをちょっと後悔しはじめ......。

 その後、伸びてきた地毛と明るい色を馴染ませたくて別の美容院で「暗くしてください」ってお願いしたら今度は恐ろしいほど真っ黒にされて、また別の店で無理やり黒→ダークブラウンに染め直すというハプニングもあり、髪は痛む一方(泣)。

 そんなこんなの2年間を過ごしたのですが、昨年初めてベルリンでお世話になってる美容師さんにヘナ染めをしてもらいました。ヘナだと、傷んだ髪を補修する効果もあるらしいし、使い続けると白髪自体も減って美髪になるらしいと聞いて興味津々!

 仕上がりも良く、ちょっと時間はかかるけど、髪と体の健康を考えた上でどうしても染めたいなら化学薬品を使用しないヘナ一択なのだとも教えてもらい。 
「よし!これからはヘナで染めながら徐々に元の髪色に戻していこう!」と決めました。

 そんな矢先。頼りにしていた美容師さんがしばし休養に......。でも私の白髪は待ったなし~~。それに白髪だけじゃなくて、2年前にカラーをして痛んだ部分の色もどんどん明るくなってきて、地毛との色の差が目立ってみっともない (x_x;)


 「よし!これはもう自分で染めろってことなのね!」とリサーチを開始。

 というわけで、早速買ってきてヘナでセルフ染め、試しましたよー(長い前フリでしたね)。

 まず日本語で色々ヘナについて調べてから、じゃあドイツではどれを買うのがいいのだ?と少し考え、ドイツ語で調べたけどたくさんあってもうわからないので、ヘナを扱うショップのスタッフに相談しよう。と、自然派コスメの充実したショップ(Naturkaurhaus)へ行きました。 

 「あなたの地毛の黒いところには色が入らないから、明るいところと白髪の部分だけが染まるとして、黒かダークブラウンのどちらかね。」とわかりやすいアドバイスをもらい。あとは、「髪質によっても好みによっても違うから、とにかく試してみるしかない。」という非常にもっともなアドバイスをいただき。

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箱の中に、真空パックの粉末ハーブヘアカラー、説明書、シャワーキャップと手袋が同梱。クシやハケは入っていません。

 いくつかのメーカーがある中から20分ほど悩んで決めたのが、写真の「khadi」のダークブラウン。アーユルヴェーダをベースに作られた、オーガニック認証を取得しているドイツの自然派コスメブランドで、ここのヘナをベースにしたヘアカラーはドイツではよく見かけるので気になってました。100g入りで、値段は日本円換算で1,000円しないくらい。

 ヘナ100%じゃなくて、一回でダークブラウンに染まるようにインディゴその他が配合されています。使い方はわりと簡単で、粉を50℃以下のお湯で溶いて、シャンプー後の濡れた髪に塗って、保温しながら1時間くらい待って、洗い流すだけ。(ものすごく端折って書きましたが(^^;))

 とはいえ、自分でセミロングの髪にまんべんなく塗布するのは難しかったですけどね💦 最初はハケでちょこちょこ塗ってましたが、最後は手袋をした指でがっつりペースト状のヘナをすくいとって頭皮にもみこんでました(笑)。セミロングで髪の毛は多いですが、十分な量ありました。

 あ、ちゃんと事前に試し染めもしましたよ。内側の目立たないところに塗って1時間おいてみたのですが、ほぼ変化が見られず。「まぁ変な色にはならないってことだろう。」と解釈して、2日後に全体染めに踏み切りました。

 結果は、良好!

 白髪は、しっかり染まったというよりはやや薄いダークブラウンだけど、全体に目立たなくなったし。色が抜けて明るくなり過ぎていた毛先部分は、1~2トーン暗くなって、地毛との色の差がだいぶわからなくなりました♪

 染めて2日目の今日は、まだ髪全体が干し草のような、というか青汁のような独特の青臭い香りがしますが(^^;) タオル等への色移りは全然してません。衣服についたら色が落ちないって説明書に書いてあったけど、思いっきり汚したタオルもすぐに水洗いしてから今日ふつうに洗濯したら、全然色移りしてませんでしたよ。

 あと、湯船とか洗面台とか、粉を混ぜたボウルとかも全く色移りしていませんでした。これはプラスポイント♪ 最初は続けて1週間ごとに2~3回染めると色が定着しやすいようなので、とりあえず来週もう一度染めてみようと思ってます。

 「変な青緑っぽい黒髪になったらどうしよう......(・_・;)」というのが一番の不安要素だったのですが、とりあえず今回試したkhadiのダークブラウンと私の髪の相性はOKだった、というのがわかって一安心です。

 これから長い付き合いになりそうなヘナ染め。ぼちぼち慣れていきたいと思っております!


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日本でもだいぶ知名度が上がった月経カップ、私も新しいのを買いました

2018.02.07 Wed
あら~~久しぶりに日本のAmazonで「月経カップ」を検索したら、まぁこんなにあるとは!!素晴らしい。検索結果198件だって!

私が初めてドイツで月経カップを買った&使った2013年は、日本のAmazonではカナダからの並行輸入品のDiva Cup(*今はAmazonで取り扱いなし)しか見つかりませんでした。 
↓その時のブログ記事

『エコでラクな生理用品「月経カップ」買いました』 2013.05.25


2015年1月にニュースになったドイツのRuby Cupについて書いたときも、まだ日本では月経カップほとんど知られていませんでしたが。
↓この記事(リンク先のニュースも)は、今もぜひ多くの方に読んでほしいです!

『とにかくその存在を知ってほしい!「月経カップ 」やっぱりオススメ!』 2015.02.03


それが日本で一気に広がったのは、2016年に「スクーンカップ」が発売開始したからだと思います。
↓日本で買うならここのメーカーのがレビューも多いし試してみやすいかも。

『ついに、日本でも月経カップ「スクーンカップ」発売開始!』 2016.06.01


これは本当に、自分で買って使って体験してみる以外にはないプロダクトなので、気になる人はとにかく一度買ってみてくださいとしか言えないのですが。これだけ選択肢が増えるとまた迷いますよね(笑)。

私が初めて買って&使ったカナダのDiva Cupは良かったです。ベルリンのNatur Kaufhaus で買いました。
↓楽天だとiherbで購入可。



が、4年半使って、残念ながら先端のツマミ部分がちぎれてしまったので(^^;) 新しいのを買う必要に迫られ。

せっかくだから、たくさん新しいメーカーが出てきたから別のを試してみようと思って、まずは近所のドラッグストア(dm)でお手頃価格だったこちらを買いました。

日本でもAmazonで購入できる、ドイツのメーカー「メルーナ」のもの。(dmで買うと15,95ユーロ、約2150円と安いんですよ。)
DSC_6780.jpg

でもこれは残念ながら私には合っていなかったようで(>_<) 私が選んだものがたまたまそうだったのかもしれませんが、使い慣れた Diva Cup に比べるとやや小さくやや硬く。折りたたんで入れた後にきちんと広がらないことが多く、結果漏れてしまうという(^^;)...。

ツマミの形は、引っ張りやすくていいんですけどね。レビューは高評価ですし、やはり合うか合わないかは人によるのだと思います。

それで、以前から気になっていたこれまたドイツの Ruby Cup を改めて購入。近所の BIO COMPANY で29ユーロくらい(約4,000円)。

DSC_6881.jpg

こちらのほうが、私には使い心地良好。硬くはないけどハリと弾力性があって、折りたたんで入れたあとちゃんと広がって装着感がよく漏れないのと、シリコンの素材がツルっとしていて、着色しにくい。とりあえず2か月使いましたが、前に使っていたDiva Cupよりもさらに良さそうです。

なおかつ、この記事⇒ 『とにかくその存在を知ってほしい!「月経カップ 」やっぱりオススメ!』で書いたとおり、Ruby Cup はソーシャルプロダクトで、ひとつ買うとケニアの女性にもひとつRuby Cupが寄付されるという素晴らしいシステムになっています。

というわけで、現時点では私がおすすめする月経カップは Ruby Cup です。日本では発売されていませんが、公式サイト(https://shop.rubycup.com/)からオンラインで購入できますので、気になる方はぜひ。


これから世界で主流になる生理用品は月経カップだと確信してます。エコで、ストレスフリー。まだ試したことがない方も、ぜひ勇気を出して使ってみてくださいね☆


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赤ワインの〆にデーツ、はまってます

2018.01.29 Mon
 ドライフルーツは、マフィンやフルーツブレッドを焼くときにはがんがん入れますがそのままではそんなに食べません。たま~にワインのおつまみにドライイチジクをつまむくらいだったのですが。

 最近デーツにはまって、赤ワインを飲んだ日の最後の1杯のおつまみはデザート代わりにデーツを食べるようになりました。

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 ミネラル豊富で貧血予防や便秘解消、美肌にも効果があると、とにかくマルチに栄養豊富なドライデーツ。とはいえそんなに味は好きなわけではなかったのですが、なぜかこの冬はすごく美味しく感じます。体がミネラルを必要としてるのかも。

 たまたま買ったこのBIO COMPANYのが美味しいからかな? 産地は書いてないですがおそらくトルコではないかと。2~3粒食べるだけで十分満足する甘さだけど、しつこくなくて上品な和菓子のような甘さなのが、お酒の後にちょうどいい。いや、お茶うけにもぴったりのはず。

 去年の夏は、デーツを使った「ノンシュガー&ノンオイルの焼かないブラウニー」レシピを試してみました。それはそれで美味しかったけど、そこまで手をかけなくても普通にそのままデーツを食べるだけで十分おいしい。

 日本のAmazonでもたくさん売ってますね、無農薬デーツ⇒☆。こういうのはロットによっても味にばらつきがありそうだから、どれが美味しいかは買ってみるまでわからないんだろうなと思うけど。私もせっかくだから次回は別のお店で買ってみて、どこのメーカーのが自分の好みか、食べ比べてみようと思います♪
 

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豆乳ヨーグルト 続けてみる予定

2018.01.07 Sun
 なぜかこれまで手を出さなかった豆乳ヨーグルトなのですが、腸内環境改善のために先月からちょいちょい食べてます。

 そもそもヨーグルトが好きではなく(乳製品全般、食べられるけど好きではない)、健康のためだけにたまに買って食べるというスタイルだったのですがどうしても続かず。

 でも昨秋の帰国時にもあまりのお通じの悪さに辟易したので(^^;)、このままではいかん...と、調べていたら、日本ではちょっと前から玄米を使って自宅で作る豆乳ヨーグルトが流行ってたのね。知らなかった。

 簡単にできそうだったのでやってみようかな?とも思ったのですが、別に自分で作らなくてもドイツでは普通にあちこちで豆乳ヨーグルトが安く買えるじゃん?ということと、ああいう「自宅で育てる系」の発酵食品って私はすぐに飽きてダメにするのが経験上わかっているので、近所のBIOスーパーで無糖・ミニパックという条件で選んでこれを買ってきました。

 プロヴァメル社のSOYA Natural 4個パックで1,70ユーロ(230円)くらい。

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 これに、メープルシロップと日本から持ってきた黒ゴマきなこをかけて食べてます。普通においしい。

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 赤いのはクコの実。どうせ食べるなら体に良さそうなもの全部入れとけ、というノリで(笑) 前の日に乾燥クコの実をヨーグルトに入れてふやかしてから食べてます。

 豆乳は好きなので、普通のヨーグルトよりこっちのほうが美味しく食べられるので続けられそう。とはいえ乳酸発酵してるから若干それっぽい酸味はあるのだけど、きなことメープルシロップ入れるとほぼ気になりません。

 冬に冷蔵庫から出した冷たいヨーグルトを食べるっていうだけでも、私にはちょっとしたハードルなのですが(^^;) 小腹が空いたときのおやつ代わりに食べるようにしております。


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あけましておめでとうございます

2018.01.03 Wed
 あっという間に年が明けて、もう2018年ですね。去年はあまりブログを更新できませんでしたが、今年もゆるゆると書いていく予定ですのでどうぞよろしくお願いいたします。

 毎年のことですが、クリスマスらしいこともほぼしない我が家では、お正月らしいことはさらに何もしません。

 唯一、私がお餅が好きなのでお雑煮は食べたくて。秋の帰国時に持ち帰ってきたお餅でお雑煮だけ作って食べました。ダンナさんはお餅のおいしさがわからないので(味がないという)、もったいないから食べさせません。

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白だしを使ったからおそろしく色が薄く、具も白菜だけだから真っ白なお雑煮に(笑)。でも美味しい。
インスタ(berlin.akiko.matsunaga)を始めて、色のエフェクトがとても素敵なことに初めて気づいた今日この頃...

 なんだか今年の冬は、例年以上に眠くてやる気が出ません(笑)。正しい冬季うつの症状ですが、幸い(?)急ぎの仕事もないのであまり気にせずに眠ければ寝る、あとは最低限の家事と仕事をこなす日々を送っております。

 それが許される生活であることに感謝しつつ。今年も1年、健康で楽しく過ごせれば十分幸せです!


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